Équi-Relax ou l’expérience de la présence

Animaux sociaux, les chevaux nous transmettent leur art du vivre ensemble. Nos interactions avec eux nous amènent à prendre conscience de notre espace personnel, à le respecter et à le faire respecter, nous guidant ainsi vers la confiance en soi. Animaux proies, ils nous enseignent l’importance de la présence à soi, de l’ici et maintenant, du détachement et de l’ouverture, autant de clés pour cultiver la sérénité dans le tumulte du Monde.

Passer du temps à proximité des chevaux, le CŒUR ouvert, la tête au calme, nous permet de contacter subtilement leur manière d’être au monde.

In fine, le transfert opère et nous développons en nous ces qualités qui leur sont propres…

Pour qui ?

Les Equi-Relax s’adressent à toute personne en qui le mot « cheval » résonne, quelque soit l’émotion soulevée, et qui souhaite l’approcher en toute sécurité, de manière subtile et respectueuse.

Ces séances permettent un travail sur soi en douceur et en profondeur, pour développer confiance, respect et écoute, apprivoiser ses émotions et se relier à son intériorité.

C’est aussi une étape tout indiquée pour les personnes souhaitant apprivoiser leur peur des chevaux ou simplement curieuses.

Comment ?

Une séance d’Equi-Relax comprend des exercices simples de relaxation, respiration, visualisation et méditation, invitation à unir le corps à la conscience. Petit à petit, le mental s’apaise et le cœur s’ouvre…
Le cœur s’ouvre et se connecte à la Nature environnante, aux chevaux tout proches. Une rencontre au contact ou à distance peut avoir lieu… Instants d’échanges, simples et magiques, en toute sécurité et dans le respect de chacun(e).

Les séances ont lieu en pleine nature, dans un espace sécurisé, à proximité du troupeau.
Elles peuvent se faire en individuel ou en petit groupe.
Vous y serez accueillis et guidés par Albane Bervas, thérapeute non-duelle et comportementaliste équin, accompagnée pour les séances de groupe par Emmanuel Galinou, thérapeute psycho-corporel et relaxologue.

Les séances individuelles se font sur rendez-vous.
Les séances collectives ont lieu en accord avec les rythmes de la Nature, entre Terre, Soleil et Lune. Pour les dates, voir  l’agenda  !

Tarifs

–  Séance individuelle de 1h15 : 40 € – Carte de 10 séances : 35 € / séance
– Groupe de 4 à 6 participants  –  Séance de 2h30  :  35 € / personne   –
– Chaussures fermées obligatoires (type chaussures de randonnée), vêtements de saison adaptés ! –