Qu’est ce que signifie « apprivoiser » ?
C’est une chose trop oubliée dit le renard. Ça signifie « créer des liens »
[…]Que faut-il faire ? dit le petit prince.
Il faut être très patient, répondit le renard.

Antoine de St Exupéry

De même que pour « créer des liens » avec un cheval, pour apprivoiser son corps, pour apprivoiser une sensation ou une situation nouvelle, pour apprivoiser des émotions parfois envahissantes, « il faut être très patient ».
Autrement dit, il faut du temps :

Un temps calme et serein, un temps sécurisé et sécurisant. Un temps exempt de toute exigence, de tout jugement et de toute norme. Un temps sans pression ni objectif à atteindre.
Bref, loin de tout ce que la société ou l’école impose si souvent, un temps pour ÊTRE, tout simplement…!

A quoi ressemble une séance d’Équi-Relax ?

Par des exercices simples de respiration, de relaxation et de méditation, nous quittons peu à peu notre tête et le monde du verbe qui nous est familier pour un monde plus vaste de silence, d’écoute et de ressentis. Cette pratique nous permet de descendre progressivement dans notre CORPS, de nous relier à nos sensations et de nous ouvrir à l’ici et maintenant, laissant la place à l’expérience de la présence… et à la rencontre.
Au contact ou à distance émergent alors des instants d’échanges avec le cheval, subtils et un peu magiques, en toute sécurité et dans le respect de chacun(e).

Entier, sans jugement ni interprétation, le cheval nous aide à accueillir ce qui nous traverse : nos sensations, nos émotions ou nos pensées, agréables comme inconfortables voire douloureuses. Il nous invite à nous apprivoiser tranquillement, à notre rythme, dans la totalité de notre être.
Animal de mouvement, il remet en circulation les énergies saisies, figées et bloquées par les traumatismes de notre vie, petits ou grands.
Animal proie, passant de l’alerte à la détente avec une facilité déconcertante, il nous aide à écouter nos émotions, à ajuster notre posture et à nous laisser traverser avec confiance par le flux de la vie.

Les séances se font à pied, à proximité des chevaux ou au milieu du troupeau. Elles peuvent aussi se prolonger sur le dos du cheval afin d’explorer d’autres sensations, de changer notre perspective et notre regard sur le monde ou encore pour développer verticalité et équilibre dans le mouvement…
Ma présence à vos côtés offre un espace sécurisé et sécurisant au sein duquel vous pouvez explorer toute la richesse et la profondeur de ce lien sacré entre Vous et l’Être Cheval.

Enfin, un temps de parole permet d’exprimer ce qui s’est imprimé et vient clore chaque séance.

Les séances ont lieu en pleine nature, auprès de mon troupeau ou avec vos animaux.

A qui s’adressent les séances d’Équi-Relax ?

Les Équi-Relax s’adressent à toute personne en qui le mot « cheval » résonne, quelque soit l’émotion soulevée, et qui souhaite le rencontrer en toute sécurité, de manière subtile et respectueuse. Aucun pré-requis, si ce n’est l’envie !

Elles toucheront particulièrement toutes celles et ceux qui, enfant, ado ou adulte, se sentent bousculés par leurs émotions, mal à l’aise, envahis ou agressés par le monde extérieur.

C’est aussi une étape tout indiquée pour les cavaliers débutants, bien souvent partagés entre l’appréhension et le désir. Elles accompagneront de même les cavaliers ayant perdus confiance en eux et/ou en leur cheval sur un chemin de réconciliation. Enfin, les cavaliers confirmés y trouveront l’occasion de développer une qualité d’être en parallèle de leur qualité de faire.

En images
Tarifs
  • Séances individuelles
    – Séance ponctuelle de 1h : 45€
    – Forfait 3h : 120€ – valable 2 mois
    – Forfait 6h : 180€ – valable 2 mois
    – Stage (environ 5h/jour) : 150€/jour
    + frais de déplacement si applicables
  • Séances collectives (3 à 4 personnes)
    – Séance de 1h30 : 30€/personne
    – Stage (environ 6h/jour) : 80€/personne/jour
    + frais de déplacement si applicables
  • Séjour personnalisé sur demande
  • Pour les structures équestres ou dans le cadre de l’entreprise (formation professionnelle, séminaire, etc),
    me contacter
    pour une étude personnalisée et un devis !
Témoignages

Cette rencontre m’a inspirée, elle m’a apportée humilité et réflexion. A voir que l’on peut – ou doit – réfléchir avant d’agir et de foncer tête baissée. A observer l’autre tout en le respectant, avant d’aller à sa rencontre. Ce rendez-vous avec le cheval m’a tout simplement inspirée sur ma relation avec autrui.

Élodie – juin 2020