Pour approcher et rencontrer les chevaux, le corps est la porte, la patience est la clé…

Cela implique que nous soyons donc en contact avec notre corps, même souffrant, et que nous soyons suffisamment posé(e) et calme pour nous ouvrir à ce qui arrive, sans attente et sans préjugé. Ce « simple » préambule contient à lui seul tout un programme. C’est justement celui que vous propose les Équi-Relax.

Que ce soit à pied ou à cheval, laissez-vous émerveiller !

A quoi ressemble une séance d’Équi-Relax ?

Une séance d’Équi-Relax se déroule en 3 étapes.

Par des exercices simples de respiration, de relaxation et de méditation, nous quittons peu à peu notre tête et le monde du verbe qui nous est familier pour un monde plus vaste de silence, d’écoute et de ressentis. Cette pratique nous permet de descendre progressivement dans notre corps, de nous relier à nos sensations et de nous ouvrir à l’ici et maintenant, laissant la place à l’expérience de la présence… et à la rencontre.

Vient alors la rencontre avec les chevaux :
au contact ou à distance, à pied ou à cheval, émergent des instants d’échanges subtiles et un peu magiques, en toute sécurité et dans le respect de chacun(e).
Progressivement, les chevaux, par leur qualité d’être et leur absence de jugement, nous permettent de contacter librement nos émotions, des plus visibles aux plus intimes.
Ma présence à vos côtés offre un espace sécurisé et sécurisant au sein duquel vous pouvez explorer toute la richesse et la profondeur de ce lien sacré entre Vous et l’Être Cheval.
A noter : l’essentiel du travail se fait à pied. Cependant, selon le besoin ou l’envie, il peut se prolonger à cheval pour apprivoiser la peur ou pour développer l’équilibre dans le mouvement par exemple.

Enfin, un temps de parole permet d’exprimer ce qui s’est imprimé et vient clore chaque séance.

Les séances ont lieu en pleine nature auprès de mon troupeau ou avec vos animaux.

Tarifs

–  Séance individuelle de 1h : 40€ – Forfait pour 3 séances : 105€ (soit 35€/séance) –

– Séance collective de 1h30 (3 à 4 personnes) : 30€/personne – A la journée (environ 6h) : 90€/personne/jour –

+ frais de déplacement si applicables

Pour les structures équestres ou dans le cadre de l’entreprise (formation professionnelle, séminaire, etc),
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Témoignages

Retour d’expérience avec Albane Bervas et ses partenaires équinsjuin 2020

J’ai toujours eu une certaine appréhension à l’égard des chevaux. Peur de leurs réactions, peur de recevoir un coup de sabot ou de les voir s’emballer et de me trouver sur leur chemin.
Pourtant, je suis une personne qui n’a pas peur face aux gens, qui va même plutôt à leur rencontre. Or l’on sait pourtant à quel point l’homme est beaucoup plus à craindre que l’animal. C’est même une lapalissade.
Peut-être la peur prend-elle sa source sur la taille imposante de ce grand animal. La rencontre avec le cheval est un moment qui impressionne et où l’on réalise que l’on a affaire à plus grand que soi, au sens propre comme au figuré. De plus, le cheval n’a toujours été que bienveillance à l’égard de l’homme.
Je me suis dit que cette peur était complètement irrationnelle et que j’avais tout à gagner en provoquant ce temps avec le cheval, animal que je ne connais pas du tout et dont j’ignore complètement l’univers. Je suis donc plus qu’heureuse d’avoir eu la chance de prendre part à une séance d’Equi-Relax avec Albane Bervas.

Pendant cette séance, j’ai pu entrer dans l’univers du cheval qui m’a gentiment laissée approcher. Le cheval est resté impressionnant pour moi, mais les quelques consignes de sécurité données au préalable par Albane m’ont débloquée.
Je suis contente d’avoir pu surmonter une certaine peur en approchant ce grand animal. Je ne cherchais pas à me donner « le frisson de l’expérience » en surmontant une peur ! Car je pense qu’au sortir d’une longue période de confinement et d’angoisse due à la crise sanitaire mondiale qui nous frappe, je cherche davantage quelque chose de rassurant et bienveillant…
Mais à l’heure du tout internet et de l’omniprésence des applications IPhone pour nous soigner de tout et de n’importe quoi, pour créer des maux qui n’existent pas, je pense qu’il est urgent de revenir à des choses simples, concrètes et évidentes. C’est en quoi, je suis heureuse de cette belle expérience vécue avec Albane Bervas et ses partenaires équins.

Cette rencontre m’a inspirée en ce qu’elle m’a apportée humilité et réflexion. A voir que l’on peut – ou doit – réfléchir avant d’agir et foncer tête baissée. A observer l’autre tout en le respectant, avant d’aller à sa rencontre. Ce rendez-vous avec le cheval m’a tout simplement inspirée sur ma relation avec autrui.
Il me tarde d’ailleurs de me rendre à une prochaine séance !

Élodie