De part leur statut de proie et malgré une domestication millénaire,
les chevaux restent viscéralement des êtres sensibles, attentifs et prudents mais aussi irrésistiblement curieux.
Pour les approcher et, à fortiori les rencontrer, le corps est la porte, la patience est la clé… !

Le voyage de la patience implique de se détendre, de s’ouvrir à ce qui se produit, de faire l’expérience d’un sentiment d’émerveillement.

Pema Chödrön

Ce « simple » préambule contient à lui seul tout un programme. C’est justement celui que vous propose les Équi-Relax.
Que ce soit à pied ou à cheval, laissez-vous émerveiller !

A quoi ressemble une séance d’Équi-Relax ?

Par des exercices simples de respiration, de relaxation et de méditation, nous quittons peu à peu notre tête et le monde du verbe qui nous est familier pour un monde plus vaste de silence, d’écoute et de ressentis. Cette pratique nous permet de descendre progressivement dans notre CORPS, de nous relier à nos sensations et de nous ouvrir à l’ici et maintenant, laissant la place à l’expérience de la présence… et à la rencontre.

Au contact ou à distance émergent alors des instants d’échanges avec le cheval, subtils et un peu magiques, en toute sécurité et dans le respect de chacun(e).
L’essentiel de la séance se fait à pied. Cependant, selon le besoin ou l’envie, elle peut se prolonger à cheval pour apprivoiser la peur ou pour développer verticalité, équilibre et détente dans le mouvement par exemple.
Ma présence à vos côtés offre un espace sécurisé et sécurisant au sein duquel vous pouvez explorer toute la richesse et la profondeur de ce lien sacré entre Vous et l’Être Cheval.

Enfin, un temps de parole permet d’exprimer ce qui s’est imprimé et vient clore chaque séance.

Les séances ont lieu en pleine nature auprès de mon troupeau ou avec vos animaux.

Tarifs
  • Séance individuelle de 1h
    – Séance ponctuelle : 40€
    – Forfait pour 3 séances : 105€ (soit 35€/séance)
    – Carte de 8 séances valable 3 mois : 240€ (soit 30€/séance)
    + frais de déplacement si applicables
  • Séance collective de 1h30 (3 à 4 personnes) : 30€/personne
    – A la journée (environ 6h) : 95€/personne/jour
    + frais de déplacement si applicables
  • Stage ou séjour personnalisé sur demande
  • Pour les structures équestres ou dans le cadre de l’entreprise (formation professionnelle, séminaire, etc),
    me contacter
    pour une étude personnalisée et un devis !
Témoignages

Octobre 2020

J’ai participé à une séance d’Equi-Relax et une de HorseManShip, et cela a été très enrichissant à plusieurs titres.
L’Equi-Relax a été pour moi un temps d’observation et de réflexion sur la manière d’entrer en relation avec autrui. Il s’agit d’une fenêtre qui ouvre un point de vue original et assez inédit sur notre manière d’être en lien avec un autre, que ce dernier soit un cheval ou un humain. Cela permet alors de dégager des pistes d’amélioration dans ce domaine.
D’autre part, le HorseManShip offre des outils très puissants pour qui souhaite établir un lien fondé sur le respect et la réciprocité avec un/son cheval. C’est simple, et très efficace !
Merci Albane !

Aurore

Retour d’expérience avec Albane Bervas et ses partenaires équinsjuin 2020

J’ai toujours eu une certaine appréhension à l’égard des chevaux. Peur de leurs réactions, peur de recevoir un coup de sabot ou de les voir s’emballer et de me trouver sur leur chemin. Pourtant, je suis une personne qui n’a pas peur face aux gens, qui va même plutôt à leur rencontre. Peut-être la peur prend-elle sa source sur la taille imposante de ce grand animal. La rencontre avec le cheval est un moment qui impressionne et où l’on réalise que l’on a affaire à plus grand que soi, au sens propre comme au figuré.
Je me suis dit que j’avais tout à gagner en provoquant ce temps avec le cheval, animal que je ne connais pas du tout et dont j’ignore complètement l’univers. Je suis donc plus qu’heureuse d’avoir eu la chance de prendre part à une séance d’Equi-Relax avec Albane Bervas.

Pendant cette séance, j’ai pu entrer dans l’univers du cheval qui m’a gentiment laissée approcher. Le cheval est resté impressionnant pour moi, mais les quelques consignes de sécurité données au préalable par Albane m’ont débloquée. Je suis contente d’avoir pu surmonter une certaine peur en approchant ce grand animal. Je ne cherchais pas à me donner « le frisson de l’expérience » car, au sortir d’une longue période de confinement et d’angoisse due à la crise sanitaire mondiale qui nous frappe, je cherchais davantage quelque chose de rassurant et de bienveillant… Mais à l’heure du tout internet et de l’omniprésence des applications IPhone pour nous soigner de tout et de n’importe quoi, pour créer des maux qui n’existent pas, je pense qu’il est urgent de revenir à des choses simples, concrètes et évidentes. C’est en quoi, je suis heureuse de cette belle expérience vécue avec Albane Bervas et ses partenaires équins.

Cette rencontre m’a inspirée, elle m’a apportée humilité et réflexion. A voir que l’on peut – ou doit – réfléchir avant d’agir et de foncer tête baissée. A observer l’autre tout en le respectant, avant d’aller à sa rencontre. Ce rendez-vous avec le cheval m’a tout simplement inspirée sur ma relation avec autrui.
Il me tarde d’ailleurs de me rendre à une prochaine séance !

Élodie